YES, WE CAN!

Claro que si!, como ya vanzaba en mi anterior post (La suerte esta echada), cruce la meta de la Marathon de Amberes sin grandes contratiempos, en un tiempo discreto, pero correcto, de 4:05.

Hizo un dia estupendo para correr, con temperaturas en torno a 20 grados y cielos parcialmente cubiertos.
Llegue a la zona de salida a eso de las 8:30, una hora antes del comienzo, y ya entonces estaba pegando un solecito la mar de agradable. Decido que voy a correr en mangas cortas, con una camiseta del decathlon, de microfibra muy suave, con dos bolsillos atras en plan maillot ciclista, donde guardaba las dosis de gel de glucosa. Me habia llevado una chaqueta de correr en plan chubasquero, pero no creo que haga falta, mejor.

Habia incritos unos 2 mil corredores, mezclados hombres y mujeres. Por la tarde habia otra competicion, las 10 millas, donde habia inscritos 27 mil corredores. Dejo mi mochila en el camion de las mochilas y me dirijo a la linea de salida. Aqui hay varios corredores que tienen atado un globo enorme en el culo con indicacion del tiempo estimado que van a hacer, son las liebres oficiales. Habia unos con la indicacion de 3h59, que reunen a un nutrido sequito tras de si, tb los hay de 4h15 y 4h30. Yo decido ponerme detras de los que marcan 3h45, pa chulo yo mismo. Tb hay otros que marcan 2h59 que a esos les va a seguir su puta madre!

A la hora programada se da el pistoletazo de salida. Y vamonos que nos vamos!. La carrera ha transcurrido para mi en 5 fases bien diferenciadas:

1- Etapa MDT, del km. 0 al 5, Me Duele Todo, un aluvion de inseguridades sobre el exito de la empresa se ciernen sobre mi cabeza en los primeros kilometros, la mayoria pequenias molestias mas bien inventadas que seriamente fundamentadas; que si noto las piernas un poco agarrotadas, que si me duele un poco un tobillo, que si como voy ahora no llego ni al km 20, que llevo las pulsaciones un poco altas. Claro, que levantarse un domingo a las 6:30 para conducir a Amberes y estar un rato alli antes de la prueba duele a todo el mundo, al comenzar a correr uno se acuerda de lo bien que se estaba en la camita.

2- Etapa VDC, del km 5 al 25, Velocidad de Crucero, en esta etapa pongo mi marcheta y las buenas sensaciones me empiezan a acompaniar, es lo que he hecho en mis sesiones de entrenamiento dominical, y no puedo fallar aqui. Los globos de 3h45 cada vez estan mas lejos por delante, pero mantengo una distancia prudencial con los de 3h59, que vienen por detras como una apisonadora. Hay repartidos puntos de recogida de agua cada 2,5 kms, un poco exagerado diria yo, pero en fin bienvenido sea. Y tb hay bandas de musica cada 7-8 kms, que animan lo suyo.
Llego a la mitad de la prueba, km 21,5, por donde paso con 1h58, tiempo inferior a mi marca de la media marathon de bruselas, que fue de 2h00. Primer objetivo del dia cumplido. Me quedan tres: acabar la marathon, no pararme ni andar, y acabarla por debajo de 4 horas. Todavia vamos bien. Llevo las pulsaciones mas altas que en mis entrenamientos, quiza deberia bajar el ritmo.

3- Etapa ELP, del km 25 al 32, Empiezan Los Problemas, el cansancio empieza a hacer mella en mis piernas, y tengo que bajar un poco el ritmo, pq estaba ya yendo todo el rato por encima de los 150 ppm. Lo bajo a 145 ppm, y veo que la marea del 3h59 se acerca lenta pero inexorablemente. Justo cuando paso la bandera de 3/4 de la prueba, 31,5 kms,  me adelantan los de 3h59 con su ya no tan nutrido sequito, pasad, pasad con to vuestras castas!. Me quedan por delante 10 kms, y empiezo a estar muy cansado.

4- Etapa AHM, del km 32 al 40, Arrastrase hacia la Meta; bueno, no exactamente arrastrarse, pero si correr a un ritmo lo mas comodo posible, o lo menos incomodo para llegar. En esta fase ya casi nadie habla, me engancho a dos corredores que van a un ritmo aceptable, y se convierten en mis companieros mudos de fatiga; solo se escuchan los gemidos y los resoplos del cansancio. Vamos escoltados por 3 bicicletas, las compis de mis compis. El recorrido es un reguero de corredores, me sorprende ver a muchos, muchos, que ya van andando; incluso 3 de las liebres que fui utilizando y me dejaron atras. Paso por dos ambulancias que estan asistiendo a dos corredores, pero con respiracion asistida y todo. Me temo que a uno le ha dado un jamacuco. Los kms caen lenta pero inexorablemente, estoy deseando llegar!

5- Etapa FDF, del km 40 al 42,2, Fin de Fiesta; no se pq psicologicamente me hacia que la maraton son 40 kms, pero no, son 40 y 2. Y esos dos ultimos kms cuestan un huevo, no se te puede escapar ya, pero hay que llegar. Me repito a mi mismo como en una conversacion de Gollum con Smigol, yes we can!, yes we can!. Mis compis aprietan un poco el paso en la recta final, y les dejo ir pq ya voy al limite. En los ultimos 500 mts hay un gentio detras de las vallas, y me preparo para mi minuto de gloria, miro a mi alrededor y me parece que la Grand Place de Amberes es un sitio muy bonito para acabar mi primera marathon. Y ya esta ahi el arco de meta! que cruzo con un subidon de adrenalina, y la sensacion de que uno puede con todo, sensacion que desaparece a los pocos segundos...

Segun mi pulsometro he ido a unas 148 ppm de media y he quemado 5300 calorias.
He cumplido todos los objetivos excepto el de acabar por debajo de 4 horas, pero algo tenia que dejar para la siguiente marathon! Ni siquiera me he parado para echar una meadita, han sido 4h05 de carrera continua.
Ayer me lleve toda la tarde tirado en el sofa, y hoy tengo las piernas resentidas, pero va remitendo. Espero que de aqui a maniana como nuevo.
Salut!