Despues de la media maraton de Bruselas en Octubre, me plantee el reto de la maraton, me hice mi planning y empece a mentalizarme.
He llegado hasta donde queria llegar, he hecho lo que queria hacer y he cumplido en gran medida con todas las sesiones de entrenamiento semanales que me habia propuesto, 3 o 4, contra viento, lluvia, nieve, heladas, embarazos, partos e inundaciones.
Independientemente de que termine la maraton del domingo, la experiencia ha sido un completo exito, no solo por los resultados fisicos, que me han sorprendido, sino en el plano personal por demostrarme a mi mismo, nuevamente, que querer es poder, y que los limites, razonables, se los pone uno mismo.
Ya he desplegado toda la flota, he puesto toda la carne en el asador y voy a la maraton con la mentalidad ganadora de haber hecho todos los deberes y haberlos hecho bien. Ya sabemos cual es el resultado cuando uno se prepara a fondo para un examen...las preguntas son lo de menos, el reloj es lo de menos, come on! make my day!, relajese y disfrute de su broche de oro.
Y esta es la mentalidad con la que encaro este reto, no tengo la mas minima duda en mi cabeza de que lo voy a completar. Eventualidades como pajaras, calambres, lesiones en carrera, etc... estan ahi, pero no entran en mis planes. Vamos a correr y vamos a terminar la maraton. (lo que os vais a reir como no la acabe, jeje).
Para correr una maraton creo que hace falta primero tener unos minimos requisitos fisicos, no puedes pesar 130 kgs y no haber hecho deporte en tu vida y querer correr una maraton dentro de 3 meses. Despues hace falta planificarse bien con antelacion, hay muchos planes de entrenamiento dependiendo del tiempo que tengas. Y lo mas importante, la fuerza de voluntad para cumplir con esos planes que te permita confiar en ti mismo y tener mentalidad ganadora.
A todo esto yo no he dejado de comer ni beber, especialmente en las reuniones con los amigos. Es un factor importante que mi amigo Wilson, my PT, no ha llegado todavia a Bruselas, ya que seguro que me viene con un plan de entrenamiento alternativo consistente en hartarme de jugo de cebada de bar en bar.
Me puse a hacer footing, 2-3 veces por semana una horita, para llenar el hueco de la hora del almuerzo, ya que en mi oficina hay unas instalaciones decentes de duchas, hay un parque al lado con un circuito de 1,3 kms, y estaba viendo que la vida sedentaria que llevaba de estar todo el dia sentado y comer el menu del restaurante, con su pan y su vino, todos los dias, me iba a llevar por el camino de acabar con un tipazo como Falete.
Ya cerca de navidades empece a correr tb el domingo por la maniana, aqui comenzo lo serio, voy hasta un parque que esta a 10 minutos, Bois de la Cambre, y alli hay un circuito de 2,6 kms, que esta totalmente cerrado al trafico, y no pasa ni una motillo (igualito que en sevilla que te pones a correr por la ribera del rio, teoricamente cerrada al trafico, y te juegas la vida). Da gusto correr en este sitio, mu recomendable. Las sesiones de los domingos las fui alargando para coger fondo, pronto llegue a las 2 horas sin problemas, y en los dos ultimos meses he estado en el entorno de 2:30, y una sesion hace dos domingos de 3:10 (aprox 35 kms) como prueba de fuego para la maraton, superada sin problemas significativos.
Las armas que llevo son mis Asics de 80 euretes, una camiseta del decathlon, unas mallas, y 3 bolsitas de gel de malocoton isostar, cada una es un chute de glucosa pura de 750 Kcalorias. Como lastre llevo mis 83 kgs, que no he podido bajarlos a 80 como pretendia antes de la maraton. No se puede estar en misa y repicando!
Ya solo me queda la carrera, pero como decia antes cuando se hacen bien los deberes el resultado no puede ser otro. Ya escribire en un par de dias un post con la experiencia.
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